亚健康概念，现代生活中的隐形挑战与警觉应对

摘要：亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为身体机能下降、心理失衡等。现代生活中的隐形挑战，如工作压力、环境污染、不良生活习惯等，都可能导致亚健康状态的出现。预防和改善亚健康，需关注生活方式，保持健康饮食，适量...

阅读全文 九茗 1759 次浏览 2024-12-04 营养