摘要：压力与心理健康密切相关，长期承受压力会对人的心理健康产生负面影响。为了应对压力对心理健康的影响，我们需要采取有效的应对策略，如积极寻求支持、调整心态、保持健康的生活方式等。通过增强心理韧性，提高应对压力的能力，我们能够更好地维护心理健康，提高生活质量。

四、在“如何应对压力”部分，除了给出的具体方法，还可以加入一些实用的心理调节技巧，如认知重构、情绪调节等。

六、在提出具体建议时，可以使用一些具体的实例或数据来支持观点，使建议更具说服力。

七、在文章中穿插一些真实的案例或研究数据，以增强文章的可信度和说服力。

根据上述建议，可以对文章进行进一步的优化和完善。