探寻健康咖啡的选择，哪种咖啡更适宜饮用？

摘要：在选择健康咖啡时，应注重咖啡的种类和烘焙方式。选择未经过深度烘焙的咖啡，如浅焙咖啡豆，更能保留咖啡本身的营养成分，如抗氧化剂和多酚等。选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡，以及添加较少糖和奶精的咖啡，更为健康。在选择咖...

阅读全文 秋夜听雨 810 次浏览 2024-12-30 健康