素食主义对健康的影响，探究吃素的健康利弊

探究素食主义的健康影响，吃素是否健康需因人而异。合理搭配的素食可以提供足够的营养，有益于身体健康。但长期只摄入素食可能导致营养不均衡，缺乏某些营养素。选择素食主义需科学搭配，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养...

阅读全文 鹅是老五 867 次浏览 2024-12-29 健康