小孩健康零食的选择与营养平衡摄入指南

摘要：在选择小孩健康零食时，需注重平衡营养摄入。应优先选择天然、营养丰富的零食，如水果、坚果、低脂乳制品等。避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的零食。适量摄入零食可以补充营养，满足孩子生长发育的需求，但需注意控制零食的摄...

阅读全文 乘风御剑 1288 次浏览 2024-12-24 营养