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摘要:本文探讨了健康的本质,强调了健康不仅仅是身体没有疾病的状态,还包括精神、情感和社会层面的健康。文章提倡通过均衡饮食、适量运动、充足休息和良好心态来维护健康,并指出健康的生活方式对于提高生活质量至关重要。文章呼吁...