中医视角下的亚健康状态解读、应对策略及调理方法

摘要：中医视角下的亚健康状态是一种身体机能失衡的状态，常表现为疲劳、失眠、消化不良等症状。中医认为亚健康与气血不和、脏腑功能失调有关。针对亚健康状态，中医提出了一系列应对策略，如调理饮食、规律作息、适量运动、情志调节...

阅读全文 当年离歌 1432 次浏览 2024-12-21 营养