西红柿生吃与熟吃的健康对比，哪种食用方式更优？

摘要：关于西红柿生吃和熟吃哪个更健康的问题，其实两种方式都有其优点。生吃西红柿可以保留其中的维生素C和某些抗氧化物质，有助于增强免疫力。而熟吃西红柿可以更好地释放番茄红素，这种营养素有助于降低心脏病风险并增强免疫力。...

阅读全文 浅笑流澜 1295 次浏览 2024-12-10 健康