健康之路，皮肤保养全攻略

健康之路保养皮肤的关键在于内外兼顾。外部保养包括使用合适的护肤品，避免紫外线伤害，保持良好的清洁习惯等。内部保养则注重饮食均衡，摄入足够的维生素、水分和抗氧化物质，保持充足的睡眠和适度的运动，避免压力和焦虑。只有内外...

阅读全文 纵马昆仑 1766 次浏览 2024-12-09 营养