探究健康饮食，吃几分饱最有利于健康？

探究健康饮食时，吃几分饱最有利于健康是一个重要问题。吃到七八分饱最有益于健康。过量进食会增加胃肠负担，引发肥胖、糖尿病等疾病。保持适当的饥饿感，有助于控制体重，保持身体健康。合理控制饮食量，吃到七八分饱是保持健康的关...

阅读全文 如倾如诉 1779 次浏览 2024-12-09 营养