如何检测自身亚健康状态？

摘要：要测试自己是否处于亚健康状态，可以通过观察身体状况、心理状况以及生活方式等多个方面来进行。身体方面可以关注是否有疲劳、失眠、头晕等不适症状；心理方面可以留意情绪是否稳定、是否容易焦虑或抑郁；生活方式则包括饮食、...

阅读全文 红场卖粽子 1377 次浏览 2024-12-09 饮食