炼乳健康吗？全面解析炼乳营养价值和适宜食用方法

摘要：炼乳是一种加工乳制品，含有较高的糖分和脂肪，适量食用可以为身体提供能量和营养。过量食用可能导致糖分和脂肪摄入过多，增加肥胖和糖尿病等慢性病的风险。需要注意适量食用，结合均衡饮食和适当运动，才能发挥炼乳的营养价值...

阅读全文 左耳思念 1209 次浏览 2025-02-01 饮食