油脂选择与健康饮食，哪种油更健康的探讨与关联

油脂的选择与健康饮食密切相关。不同类型的油脂对健康的影响不同，因此选择健康的油脂是保持健康的重要一环。常见的植物油如橄榄油、鱼油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸，有益于心血管健康。而动物油如猪油、牛油等饱和脂肪酸含量较高...

阅读全文 张穆其阳 1326 次浏览 2025-01-20 营养