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健康食物金字塔是构建营养平衡饮食的基石,它呈现了不同食物类别在维持人体健康中所扮演的角色。通过遵循金字塔的指导原则,人们可以选择适当的食物,确保摄入足够的营养素,同时避免过度摄入不健康成分。金字塔从底层到顶层,依次为...