运动与心理健康，相互促进的纽带关联解析

运动与心理健康之间存在着相互促进的紧密纽带。适度的运动能够提升心理健康水平，缓解压力，增强自我认知和身体感知，提高情绪稳定性及幸福感。相反，心理健康问题也可能影响运动表现和动力。通过运动促进心理健康，以及通过心理干预...

阅读全文 我心诚 663 次浏览 2025-01-18 健康