肩部健康，重要性、常见问题及预防措施详解

摘要：肩部健康至关重要，涉及日常活动和运动功能。肩部常见问题包括肩关节炎、肩袖损伤和肩周炎等，可能导致疼痛、僵硬及活动受限。为预防肩部问题，建议保持适度运动，增强肩部肌肉力量；注意肩部保暖，避免受凉；纠正不良姿势，避...

阅读全文 一世风流才子 722 次浏览 2025-01-17 健康