秋季健康小常识，关爱自己，从季节更迭开始呵护健康

秋季健康小常识摘要：秋季是关注健康的重要时期，关爱自己从季节开始。秋季应注意保持室内空气湿度，避免干燥引发呼吸道不适。合理饮食，增加润肺食物摄入，如梨、蜂蜜等。加强锻炼，增强免疫力，选择适合秋季的轻度运动。注意补充水...

阅读全文 十年一度 1106 次浏览 2025-01-17 饮食