白露时节健康养生之道，守护你的健康之道

白露时节，健康养生至关重要。此时气温逐渐下降，要注意保暖，避免感冒。保持室内空气流通，保持充足的睡眠和休息，增强身体免疫力。饮食应以清淡为主，多食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，增强身体抵抗力。适当运动，如散步、...

阅读全文 鱼人二代 655 次浏览 2025-01-13 生活小窍门