如何正确喝水，促进健康？

喝水是保持健康的重要一环，正确的喝水方式对人体至关重要。应该定时饮水，保持适量，避免一次性大量饮水。饮用水最好选择清洁的自来水或经过安全处理的瓶装水。在进餐时和进餐后的短时间内不宜大量饮水，以免影响消化。晨起喝一杯温...

阅读全文 张扬的五月 1254 次浏览 2025-01-05 饮食