全面解析素食对健康的益处与潜在风险，素食健康吗？

摘要：素食对健康有益还是有风险？全面解析表明，素食可以提供丰富的营养，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于降低某些疾病风险。长期纯素食可能导致营养不均衡，缺乏蛋白质、铁等关键营养素，需特别注意营养搭配。适量摄取营养丰富的素...

阅读全文 捌芸 952 次浏览 2025-01-02 健康