大学生健康饮食，营养助力活力源泉

摘要：大学生健康饮食是营养与活力的源泉。为了保持身体健康和学习效率，大学生应注重平衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。合理搭配食物，增加蔬菜水果的摄入，减少高热量食品的消费，保持适量运动，有助...

阅读全文 缪冬瓜 1139 次浏览 2024-12-31 饮食