探究健康心率，心率多少才是健康的？

摘要：心率是衡量健康状况的重要指标之一。健康成年人的静息心率应在60-100次/分钟之间。过高或过低的心率都可能暗示健康问题。通过运动和休息时的心率监测，可以了解个人的心脏健康状况。保持适度的运动，均衡饮食和良好生活...

阅读全文 龙骨粥 1162 次浏览 2024-12-31 健康