摘要：本次大学心理健康主题班会旨在塑造学生健康心灵，助力青春成长。班会通过一系列活动，向学生传递心理健康知识，帮助学生增强自我认知、情绪管理、压力应对等方面的能力，提高学生的心理素质和应对困难的能力，促进学生全面发展。本次班会的举办对于大学心理健康教育具有重要意义。

大学心理健康主题班会：助力青春成长

一、班会导读

大学时期，青年人生理与心理发生显著变化，面对多重压力，大学生可能遭遇心理困惑与挑战，为此，开展心理健康主题班会显得尤为重要，班会不仅有助于大学生了解心理健康知识，更能够教授应对心理问题的技巧。

二、班会目的

1、增强大学生的心理健康意识，深化对心理健康重要性的认识。

2、普及心理健康知识，提升大学生的心理素质与心理承受能力。

3、引导大学生正确面对心理压力，学会调整心态，保持心理平衡。

4、增进班级凝聚力，共同营造积极向上、和谐共融的班级氛围。

班会活动建议

1、心理健康知识讲座：邀请专业心理咨询师或心理健康教师，为大学生带来精彩的心理健康讲座，内容涵盖心理健康的定义、标准、大学生常见心理问题及应对方法等。

2、心理健康主题分享：邀请学长学姐、心理协会成员分享他们的经验与故事，让大学生学会如何应对心理压力。

3、小组讨论：组织同学们围绕大学生活中的心理压力及应对方法展开讨论，共同寻找解决方案。

4、心理健康游戏：通过有趣的心理健康游戏，帮助同学们放松心情、缓解压力，并学会正确面对生活中的挑战。

5、心理健康教育视频：播放相关视频，让同学们通过视觉体验深入了解心理健康知识，并进行观后感分享。

三、班会效果

1、同学们的心理健康意识得到显著提高，更加关注自己的心理状态。

2、普及了心理健康知识，同学们的心理素质得到加强。

3、通过分享、讨论和游戏，同学们学会了应对心理压力的有效方法。

4、班级凝聚力得到加强，同学们更加珍惜班级氛围，共同营造积极向上的班级文化。

5、班会结束后，同学们普遍反映受益匪浅，不仅增长了知识，也学会了如何调整心态。

四、建议与展望

1、建议学校加大对心理健康教育的投入，为大学生提供更多的心理健康资源与支持。

2、鼓励班级定期举办心理健康主题班会，持续关注同学们的心理健康状况。

3、创新班会形式，除了传统的讲座、分享、讨论、游戏等，还可以邀请心理医生进行现场咨询、开展心理拓展训练等。

4、展望未来，期望更多高校能重视心理健康教育，将其纳入课程体系，为大学生提供全面、系统的心理健康教育。

大学心理健康主题班会对于提升大学生的心理素质、助力青春成长具有重要意义，通过班会，同学们不仅增长了知识，还学会了如何应对压力、调整心态，我们应该充分重视大学心理健康主题班会的作用，定期开展相关活动，为大学生的健康成长提供有力支持。