摘要：本文简要介绍了不健康食物在英语中的表达，强调了了解不健康食品英文名称的重要性，并提倡健康饮食。全文围绕不健康食物展开，内容实用，有助于读者更好地了解健康饮食知识。Unhealthy Food: Understanding its English Expressions for a Healthier Diet.

不健康的食物指的是那些营养价值较低，而热量、脂肪、糖分或盐分含量较高的食品，长期摄入这类食物可能导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险增加。

常见的不健康食物及其英语表达包括：

1、快餐（Fast Food）：如炸鸡（Fried Chicken）、汉堡包（Hamburger）、薯条（French Fries）等。

2、糖果和甜点（Candy and Desserts）：如巧克力（Chocolate）、蛋糕（Cake）、冰淇淋（Ice Cream）等。

3、碳酸饮料（Soft Drinks）：如可乐（Cola）、果汁饮料（100% Pure Juice）等含糖饮料，注意，虽然天然果汁也含有糖分，但相较于加工后的碳酸饮料更为健康。

4、加工肉类（Processed Meat）：如培根（Bacon）、香肠（Sausage）、火腿（Ham）等，这些食品在加工过程中可能含有防腐剂和其他添加剂，且通常含有较高的盐分和脂肪。

5、过度加工的食品（Overly Processed Foods）：如即食面、罐头食品等，这些食品在加工过程中可能损失了大部分的营养价值，同时含有各种添加剂。

不健康食物对健康的影响有哪些？

长期摄入不健康食物可能导致多种健康问题，高油、高盐、高糖、高热的食品容易导致肥胖和超重，从而增加心脏病、糖尿病和某些癌症的风险，高盐摄入与高血压有关，高脂肪和高糖摄入则可能导致血脂异常和血糖波动，长期摄入加工食品还可能增加患食品添加剂相关疾病的风险。

健康饮食的重要性体现在哪些方面？

健康饮食是维持身体健康的基石，选择富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉等，保持饮食平衡和多样化，有助于降低患慢性疾病的风险，提高生活质量，了解不健康食物的英语表达也有助于我们在国际交流中更好地传播健康饮食的理念，促进全球的健康意识提升。